Milliste ravimtaimedega tugevdada immuunsüsteemi?

Lugeja küsib Aialehe foorumis, millist ravimtaime ja kuidas kasutada, et immuunsüsteem oleks tugevam ja haigused nii kergelt kallale ei saaks.

Vastab Maret Makko -

See on tõsi, et ilma immuunsussüsteemita me üldse ei elakski, seega ongi oluline, et see süsteem oleks töökorras ja kaitseks meid. Et aga seda tagada, on organismil vaja kulutada pidevalt palju energiat. Kui me oleme stressis, vähenevad organismi jõuvarud ja seega ka immuunsus. Nõrgestatud organism on aga kerge saak kõigile parasiitidele, kes meis ja meie ümber pesitsevad.

Siin on vaja esmalt teada, et keha vajab piisavalt puhkust, täisväärtuslikku toitu ning abi haiguste ravil.
Oluline on kuulata oma keha, seda, mida ta vajab.

Et vähendada või ennetada stressi, oleks hea õhtuti juua tassike melissi või saialille teed: see lõdvestab keha ja laseb unel rahulikult tulla. Hommikuti võiks päevakübara tee (stimuleerib immuunusüsteemi) olla omal kohal, aga mitte üle kahe nädala järjest. Vahetada võib seda kibuvitsa, ebaküdoonia, mustsõstra, vaarika, jõhvika, muraka jne teedega. C-vitamiin on põhiline ehitusmaterjal, millest valmistatakse kehas antikehasid. Need lihtsad igapäevased teed oleks vägagi abiks meie organismist kergete põletike eemaldamiseks, vere puhastamiseks, vitamiinidega rikastamiseks ja stressi leevenduseks.

Tehke meeldivaid asju ja tundke rõõmu oma lähedastest.