Banaanide paradiis
Banaani viljaliha on tervise ja ilu varaait.
Banaanis sisaldub piisav hulk vett, suhkrut, kiudaineid, fermente, kaaliumi, erinevaid vitamiine jm.
- Banaan aitab toime tulla stressiga, rahustab, võitleb unetuse vastu, tõstab meeleolu ka sellistes olukordades, kui teile tundub, et kogu maailm on teie vastu.
- Erinevalt tsitruselistest ei kutsu banaanid esile allergiat, isegi mitte rinnalastel.
- Banaan on suurepärane vili toidukordade vahel näksimiseks. Seda peetakse suurepäraseks toiduks töönarkomaanidele, kes eelistavad einestada töö juures. Ka kõige rangema dieedi järgija võib maiustada banaaniga, sest selles puudub rasv.
- Kui olete aktiivse puhkuse pooldaja, aitab banaan teil pärast füüsilist koormust ruttu ja maitsvalt taastada kaotatud energiat. Nii värskes kui ka kuivatatud viljas on suurel hulgal naturaalset sahharoosi, mis satub seedimisel kiiresti verre. Glükoosi ja fruktoosi on banaanis aga vähe.
- Banaan ei mõju soodsalt ainult tervisele, vaid ka ilule. Banaani toimemask kaotab näolt väsimuse jäljed ja värskendab. Selleks segage banaani viljaliha vahustatud munavalgega, lisage ühe sidruni mahl ning 2-3 tilka taimeõli. Saadud massi hoidke näol paar minutit.
Ajakirjast Zdorovje refereerinud ENE JÄRV