Gripi vastu päikese või D-vitamiiniga

Päikesepaistes jalutamine võib olla tõhusam viis gripi tõrjumiseks kui C-vitamiin.

Colorado ülikoolis tehtud uuringu tulemused näitasid, et D-vitamiinist võib abi olla gripi vastu võitlemisel, eriti astmaatikute puhul, kirjutas Aamulehti.

Teadlaste sõnul ei saa aga gripi ennetamiseks D-vitamiini soovitada, sest pole teada, kas valmispreparaadid toimivad samamoodi kui toidust saadav D-vitamiin.

Uuringut kommenteerinud Tampere ülikooli emeriitprofessor Pentti Tuohimaa ütles, et suu kaudu võetav vitamiin ei ole tõepoolest sama asi, mis päikese või toidu kaudu saadud vitamiin. Üle 20 aasta D-vitamiini uurinud professori sõnul näitasid ka Soomes sõdurite peal tehtud uuringud, et madal vitamiinisisaldus kahekordistas riski haigestuda ülemiste hingamisteede infektsiooni.

Professor tuletas meelde, et päikesest ei ole võimalik kunagi üleannust saada. Põhjamaalaste D-vitamiini varud hakkavad lisa saama alles maikuus, kuid ka juba aprillipäikesest saab seda väikestes kogustes. Päike peab olema võimalikult kõrgel, et D-vitamiini kätte saada. Suvel saab piisava vitamiinikoguse päikesest 20 minutiga. Veebruaris ja märtsis peab D-vitamiini järele sõitma Vahemere äärde.