TESTI END: Kas sinu jalad on terved?

Jalgadel tuleb kanda kogu meie keha raskus. Lisaks ahistavad neid sageli meie valitud jalanõud. Kas teie jalad tunnevad end hästi? Vastuse teadasaamiseks testige end.

1. Kas teil tuleb iga päev palju kõndida või seista ühel kohal?
Jah
Ei
2. Kas teil on üle 5 kg ülekaalu?
Jah
Ei
3. Kas kannate iga päev kõrge kontsaga kingi või ei tee seda üldse?
Jah
Ei
4. Kas teete pediküüri harva või ei tee seda üldse?
Jah
Ei
5. Kas teie jalapöiad valutavad mõnikord?
Ja
Ei
6. On teil lampjalad?
Jah
Ei
7. Kas on möödunud palju aega sellest, kui käisite viimati paljajalu?
Jah
Ei
8. Kas teie jalgadel on pidevalt sarvnahk või konnasilmad?
Jah
Ei
9. Kas teie uued kingad käivad teil alati jalgadele?
Jah
Ei
10. Kas teie varvaste vahed punetavad, on märjad ja kaetud villikestega+
Jah
Ei

Kui vastasite üle 8 korra eitavalt, peaks teie jalgadega kõik korras olema. Hoolitsege selle eest, et see nii ka jääks. Kui valdav enamik vastuseid on jaatavad, siis peate jalgade eest rohke hoolitsema. Püüdke võimalikult palju paljajalu käia, käige pediküüris ning võimalusel pidage ortopeediga nõu, kuidas jalgade eest paremini hoolitseda.