19.01.2022, 17:00
Kuidas kasvatada kodus tervislikke idandeid?
Talvekuudel räägitakse palju idandite kasulikkusest ja nende kodus kasvatamisest. Milliseid seemneid idandites kasutada ja millised taimeliigid on idandamiseks parimad?
![Eri liiki seemnetest kasvanud idud on erineva maitsega.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/15a09620-b8b1-11eb-a43e-c39d2a6aaf33.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.5&ch=0.7752&cw=1&cx=0&cy=0.1131&r=16:9)
Eri liiki seemnetest kasvanud idud on erineva maitsega.
FOTO:
Vitamiinide sisalduselt võib idandeid võrrelda paljude köögiviljade ja puuviljadega. Näiteks C-vitamiini on nisuidudes sama rohkelt kui apelsinimahlas, ka palju A-vitamiini, ning karotiini enam kui teistes rohelistes köögiviljades. Peale selle on noored kasvud rikkad B-rühma ja E-vitamiinide poolest, samuti sisaldavad nad optimaalses vahekorras kaltsiumi, rauda, magneesiumi ja kaaliumi.
Oled juba tellija?