Sõidukis pikalt paigalistujat võib ohustada veenitromboos

Pikaajaline, üle 8 tunni üsna liikumatult istumine võib põhjustada venoosset tromboosi. See võib juhtuda lennureisil, aga ka rongi või autoga sõites.

Võib tekkida ka tromboemboolia – veresoone ummistus vereringega kandunud trombi tükkidest. Selle põhjus on verevoolu aeglustumine jalaveenides loomuliku venoosse pumba aktiivsuse vähenemise ning istme serva surve tõttu põlveõndla veenidele.

Hapnikuvaegus aktiveerib vere hüübimist – õhurõhk lennukis vastab umbes õhurõhule 1800–2400 meetri kõrgusel mäestikus.

Tromboos tekib mõnikord pärast reisi nelja nädala jooksul.

Tromboosi tekke riskitegurid

- Vanus üle 40 aasta.

- Väga vähene liikumine reisi ajal.

- Rasedus.

- Lühike kasv (alla 160 cm) soodustab istme serva survet põlveõndla veenidele.

- Väga pikk kasv (üle 190 cm) põhjustab istudes ebamugavat kramplikku asendit.

- Rasedusvastaste preparaatide kasutamine.

- Hormoonravi.

- Trombofiilia – tromboosikalduvus, sageli tingitud pärilikest teguritest.

- Haigused: südamepuudulikkus, ülekaalulisus, veenilaiendid ja -komud jalgadel, varem põetud tromboos.

Kuidas ennetada?

- Kandke mugavaid, mitte kitsaid rõivaid.

- Jooge rohkesti mittealkohoolseid jooke, et vältida vedelikupuudust organismis.

- Lennuki salongis liigutage jalgu – nii palju kui võimalik. Autoga sõites tehke regulaarselt peatusi, kõndige, tehke võimlemisharjutusi. Harjutused säärelihastele – tõuske vahelduvalt varvastele ja kandadele.

- Sõites tõstke jalad võimalusel kõrgemale.

- Masseerige jalgu kergelt ja aeglaselt hüppeliigese piirkonnast põlve suunas. Nii paraneb lihaste verevarustus. Jalgade veenilaiendite ja -komude korral massaaži ei tehta.

- Kandke tugisukki.

- Mõnikord soovitab arst kasutada enne lennureisi tromboosiravimeid hepariini või varfariini.