Merehaigus võib tabada isegi meremehi
Neid inimesi on küllalt palju, kel pole mõtetki teha reisiplaane, kui kohale pääseb ainult laevaga. Nad ei talu kõigutamist, kaua oodatud reis toob tohutu närvipinge ja halva enesetunde.
Teadlased on selgeks teinud, et umbes 50% naistest põeb n-ö merehaigust. Sümptomid on erinevad, kuid kõige sagedamini on need seotud seedeorganitega: süda on paha, ajab oksele, paljud higistavad, on unised ja apaatsed kõige ümbritseva vastu.
Merehaigust esineb harva alla 2-aastastel, sageli aga 3–12-aastastel lastel. Naised on meestest tundlikumad, eriti raseduse ajal.
Muide, 70% meremeestest kannatab merehaiguse all oma esimeste reiside ajal. Isegi kosmonautidele polevat need piinad tundmatud. Mõnda saab siiski ära teha, et olukorda parandada.
- Valige laevas koht, kus kõige vähem kõigutab. Ärge istuge ahtris, keskel on rahulikum.
- Võtke sisse lõdvestunud asend. Verevarustus halveneb, kui käed-jalad on pinges.
- Võib-olla kuulute nende hulka, kes taluvad reisi paremini, liikudes õhtul – pimedus takistab väikeste objektide jälgimist.
- Ärge sööge enne ärasõitu kõhtu liiga täis. Piisab kergest einest 1,5–2 tundi enne sõitu: tee, võileib, jogurt.
- Ärge suitsetage ega jooge alkoholi – pea hakkab veel rohkem ringi käima, suitsuhais kutsub kaasreisijates esile iivelduse.
- Kui olete närvis, olete eriti aldis kõikumisele. Säilitage rahu. Puhake end enne reisi hästi välja.
- Käige sagedasti väljas värske õhu käes.
- Janu vastu saate abi tavalise joogivee, kange tee või mahlaga.
- Ärge laske kehal üle kuumeneda, hingake ühtlaselt ja sügavalt.
- Lohutuseks – merehaigus on küll piinav, kuid pole eluohtlik.
