04.11.2019, 14:40

Sa ei teadnudki, et need tavalised söögid on tegelikult supertoidud!

Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, mis ei sunni enne lõunat kiiret snäkki või saiakest haarama.

Triin Tähnas

Õigete koostisainete korral on võileib täisväärtuslik toidukord.

Õiged toiduvalikud laevad keha pikemaks ajaks energiaga ning aitavad ka paremini keskenduda.

Alati ei pea midagi uut ja uhket leiutama, vaid väikeste nippide ja nõksude abil saab ka klassikalise hommikusöögi veelgi toitvamaks muuta.

Et ka kodus saaks hommikusöögiga päevale energiarikas laeng antud, tasuks eelistada just neid toiduaineid.

Edasi lugemiseks:

Oled juba tellija?

Mis on Delfi Kogupakett?

Kommenteeri Loe kommentaare