04.11.2019, 14:40
Sa ei teadnudki, et need tavalised söögid on tegelikult supertoidud!
Kuna valed hommikusöögivalikud panevad energiataseme kõikuma, tekitavad näljatunnet ning võivad põhjustada ülekaalulisust nii laste kui ka täiskasvanute seas, tuleks just hommikusöögiks valida eine, mis ei sunni enne lõunat kiiret snäkki või saiakest haarama.
Õiged toiduvalikud laevad keha pikemaks ajaks energiaga ning aitavad ka paremini keskenduda.