Roheliste banaanide armastajatel on õigus, ka sina peaksid hakkama neid sööma

Maitsed on erinevad – keegi armastab banaane, mis on juba täpilised, keegi valib need, mis ühtlaselt kollased. Vähem on neid, kes pistavad pintslisse täiesti rohelised viljad. Tuleb välja, et me kõik peaksime käituma sarnaselt nende viimaste tarbijatega.

Üldjoontes on banaan igal juhul tervislik, sest see sisaldab palju kaaliumi ja vähe naatriumi. Üks keskmine banaan annab näiteks 12 protsenti täiskasvanud inimese kaaliumivajadusest. Banaanides on palju püridoksiini, mis mängib tähtsat rolli kehasse talletatud glükoosi vabastamises ja tähtsate neurokemikaalide sünteesimises.

Banaanides sisaldub veel dopamiini, mis on tuntud õnnehormoonina. Seega banaane armastavad inimesed võivad tunda end õnnelikumana!

Tavaliselt on kasulikumad täisküpsuses viljad, banaanid on siinkohal suureks erandiks. Vaata, miks on just toored banaanid sinu tervisele paremad!