Tänasel päeval arenenud riikides toidupuudust ei ole, ent kevadine paast võib mõjuda üpriski tervislikult liiga hea elu peal hellitatud organismile ja aitab tasakaalustada meie soolestiku mikrobiootat.

Paastutoitudeks soovitame kiudainerohkeid täisteratooteid, köögivilju, hernest, uba, läätsi. Paastuajal võiks kaaluda ka kohvi, suhkru, alkoholi ja tubaka tarbimise vähendamist, soovitab Eesti Tervishoiu Muuseum täna sotsiaalmeedias.