9 võimalust haigusi õunaga eemal hoida ehk miks on õunte söömine nii kasulik

Inglased ütlevad, et õun päevas hoiab arsti eemal ning kinnitavad, et väitel on alust õuna mitmete tervislike omaduste tõttu.

Mis teeb õuna nii eriliseks? Õunal on omadusi, mida pole teistel puuviljadel ning mis on aegade jooksul proovile pandud, väidab portaal www.bspcn.com.

Loe ka 6 põhjust, miks süüa hurmaad ehk kakiploomi

Hea tervise hoidmiseks vajalikke aineid saab ka muudest viljadest, kuid vaid õunas on kõik plussid koos.

1. Õun sisaldab ohtralt C-vitamiini, mis tugevdab immuunsüsteemi. Paljud inimesed, kes jätavad C-vitamiini oma dieedist välja, tunnevad end kehvasti, saavad kergesti sinikaid ja kannatavad veritsevate igemete pärast.