Kreeka pähklid alandavad kaalu ja turgutavad aju, kui neid süüa õiges koguses

Kes küll poleks dieedil olles unistanud pähklitest! Pähklid on küll tervislikud, kuid ka kaloririkkad. Teadlased on aga välja selgitanud, kuidas saab kreeka pähkleid süües hoopis kaalust alla võtta.

Eksootilise kreeka pähklipuu vilju tasub tarbida mitmel põhjusel. Muide, puud saab ka meil võrdlemisi edukalt kasvatada. Loe ka - Kreeka pähklid kasvavad ka Eestis, kui järgid neid nippe!

Nagu kõik teisedki pähklid, on ka kreeka pähklid kaloririkkad. Mitu uuringut näitavad aga, et inimesed ei võtnud kaalus juurde, kuigi tarbitavate kalorite arv tõusis kreeka pähkleid süües märgatavalt.

Olukorra paremaks mõistmiseks korraldasid USA ülikoolid uuringu, kus katsealused sõid kuus kuud järjest iga päev kreeka pähkleid...