01.10.2019, 13:10

Kreeka pähklid alandavad kaalu ja turgutavad aju, palju peaks neid sööma?

Kes küll poleks dieedil olles unistanud pähklitest! Pähklid on küll tervislikud, kuid ka kaloririkkad. Teadlased on aga välja selgitanud, kuidas kreeka pähkelid süües hoopis kaalust alla võtta saab.

Johanna Vilms

Valminud viljad ootavad korjamist.

FOTO: Foto: <p>Shutterstock</p>

Eksootilise kreeka pähklipuu vilju tasub tarbida mitmel põhjusel. Muide, puud saab ka meil võrdlemisi edukalt kasvatada.

Kreeka pähkli mahedaid vilju süüakse toorelt, röstitult või puruna teiste roogade kaunistusena. Kreeka pähkel on üks maailma tervislikumaid toite, sisaldades palju kasulikku rasva, proteiini, kiudaineid ja mineraale.

Põhjuseid nende söömiseks on rohkem, kui sa suudad ettegi kujutada. Vaata järele!

Kommenteeri Loe kommentaare